紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年05月10日（星期日） |
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晴 | -6℃ ~ 13℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年05月11日（星期一） |
 
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多云转小雨 | -5℃ ~ 13℃ | 南风转无持续风向 | 3-4级转<3级 |
| 2026年05月12日（星期二） |
 
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小雨转雨夹雪 | 1℃ ~ 8℃ | 无持续风向 | <3级 |
静宁今天天气：http://0793w.cn/tianqi/jingning/jintian/
2026年05月10日静宁天气：晴，气温-6℃ ~ 13℃，无持续风向转<3级
2026年05月11日静宁天气：多云转小雨，气温-5℃ ~ 13℃，南风转无持续风向3-4级转<3级
2026年05月12日静宁天气：小雨转雨夹雪，气温1℃ ~ 8℃，无持续风向<3级
2026年05月13日静宁天气：晴，气温-3℃ ~ 8℃，无持续风向<3级
2026年05月14日静宁天气：晴转多云，气温-2℃ ~ 13℃，无持续风向<3级
2026年05月15日静宁天气：晴，气温-1℃ ~ 12℃，无持续风向转南风<3级转3-4级
2026年05月16日静宁天气：多云，气温-4℃ ~ 10℃，无持续风向<3级