紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年05月10日（星期日） |
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晴 | -7℃ ~ 9℃ | 西南风转 | <3级 |
| 2026年05月11日（星期一） |
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晴 | -6℃ ~ 9℃ | 东北风转西南风 | <3级 |
| 2026年05月12日（星期二） |
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晴转多云 | -5℃ ~ 6℃ | 东风 | <3级 |
湟中后天天气：http://0793w.cn/tianqi/huangzhong/houtian/
2026年05月10日湟中天气：晴，气温-7℃ ~ 9℃，西南风转<3级
2026年05月11日湟中天气：晴，气温-6℃ ~ 9℃，东北风转西南风<3级
2026年05月12日湟中天气：晴转多云，气温-5℃ ~ 6℃，东风<3级
2026年05月13日湟中天气：晴，气温-5℃ ~ 10℃，西北风转西南风3-4级转<3级
2026年05月14日湟中天气：晴，气温-8℃ ~ 10℃，西风<3级
2026年05月15日湟中天气：晴转多云，气温-7℃ ~ 11℃，东南风转西南风<3级
2026年05月16日湟中天气：多云，气温-7℃ ~ 7℃，东风转北风<3级